食補養生
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夏天吃紅辣椒能防中暑
夏天人們應該適當少吃一些主食以及熱量高的食物，攝入適合的流質以及大量新鮮水果和蔬菜可以幫你對抗高溫。紅辣椒防中暑效果好熱天...
2009-09-23 -
每天喝醋 減脂降壓
近日，日本味滋康中央研究所的研究人員讓175位25~60歲的人接受測試，他們被分成3組，包括每天喝2大匙醋(30毫升)、1大匙醋(15毫升)以及...
2009-09-23 -
夏吃姜 不用醫生開藥方
“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”。自古以來中醫學家和民間有“生姜治百病”之說。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳...
2009-09-23 -
常飲青梅酒皮膚有光澤
青綠色的梅子靜靜地躺在淡淡的酒中，看著就讓人覺得清涼。的確，青梅酒是夏日極佳的解暑飲料，它不但清涼解暑，還能解毒養顏，尤其適合女性...
2009-09-23 -
絲瓜炒蝦仁
原料：絲瓜、中型蝦、姜片，蔥段、蛋白、鹽、料酒、雞精、色拉油。方法：1.蝦仁中放入鹽、料酒、雞精和適量蛋白，拌勻后用油封面，放入冰箱...
2009-09-23 -
研究發現多吃粗糧不易患乳腺癌
據瑞典電視臺22日報道，研究顯示，多吃全麥面包等粗糧，會降低女性患乳腺癌的風險。瑞典卡羅林斯卡醫學院的研究人員對6.1萬名成年女性...
2009-09-23 -
肚包雞
原料：豬肚1只，仔雞1只，各種調料適量。方法：1.把豬肚和仔雞洗凈后，豬肚、仔雞分別用涼水下鍋開火焯水撈出待用。3.雞腳切斷，在雞內放入蔥...
2009-09-23 -
旅行后薏米粥祛腿部浮腫
旅途歸來，長時間坐車、坐飛機后腿部異常浮腫怎么辦？其實，喝碗薏米粥就可以加快恢復的步伐?！ ∞裁卓梢越∑⒗麧瘢邢[的作...
2009-09-23 -
吃山楂能排毒瘦身
現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消...
2009-09-23 -
N種木瓜的真正營養吃法
木瓜怎么吃才可以營養吸收 一、木瓜牛奶： 材料：木瓜150克，牛奶200cc。（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做法：...
2009-09-23
