民族養(yǎng)生
- 訂閱
-
月經(jīng)不調(diào) 自我按摩
月經(jīng)不調(diào)是婦女月經(jīng)病的統(tǒng)稱，是指月經(jīng)周期、經(jīng)量、色、質(zhì)上的改變而發(fā)生病理變化，包括月經(jīng)先期（經(jīng)期提前）、月經(jīng)后期（經(jīng)期延后）、月經(jīng)先...
2009-09-23 -
婦女預(yù)防高血壓的要點(diǎn)是什么?
(1)婦女與男性相比，有不同的生理特征。所以，也常發(fā)生一些特有病癥，如妊娠高血壓綜合征(簡(jiǎn)稱妊高征)，病多發(fā)生于妊娠24周與產(chǎn)后兩周，主...
2009-09-23 -
自我按摩止痛經(jīng)
婦女在行經(jīng)前后或行經(jīng)期間，小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，常可伴有面色蒼白、手足厥冷等癥，并隨月經(jīng)周期而發(fā)作者叫痛經(jīng)，也叫“經(jīng)行腹痛...
2009-09-23 -
素食也可“冬補(bǔ)”
在我國(guó)，人們有冬令進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣。所謂：冬天進(jìn)補(bǔ)，上山打虎。但是冬令進(jìn)補(bǔ)隨著社會(huì)的發(fā)展和人們物質(zhì)生活的極大豐富，內(nèi)容也應(yīng)有所改變...
2009-09-23 -
中年婦女少吃甜食
美國(guó)的科研人員發(fā)現(xiàn)，50歲左右的婦女吃甜食過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石。 （ “ 養(yǎng) 生 主”6網(wǎng) 站 ）6...
2009-09-23 -
綠茶與芥末能否殺菌？
生魚(yú)片好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很夠，但是，許多學(xué)過(guò)食品衛(wèi)生的人都對(duì)它“怕怕”，因?yàn)槔鲜菗?dān)心生魚(yú)片上面是否帶有病菌或者是蟲(chóng)蛋（寄生蟲(chóng)卵）。有...
2009-09-23 -
給不早餐族的建議
就從吃點(diǎn)什么開(kāi)始吧 喝杯湯暖暖身子 就從快餐沖泡的熱湯和溫牛奶開(kāi)始吧。會(huì)變得比較有食欲哦。 以水果來(lái)補(bǔ)充能量 像...
2009-09-23 -
女人喝湯的學(xué)問(wèn)
睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲(chóng)草老龜－－冬蟲(chóng)夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。k（a“k...
2009-09-23 -
對(duì)你身體最好的脂肪是什么
最健康的脂肪首推「單一不飽和脂肪」。這也是為什么大家都說(shuō)以橄欖、橄欖油、酪梨和花生等食物為主的「地中海型」飲食習(xí)慣，是...
2009-09-23 -
女性宜常食海藻類食物
海藻類食物包括：發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，常食海藻食品...
2009-09-23
