民族養生
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女性哪些時期不宜喝綠茶
茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為： 1.每個月生理期來臨...
2009-09-23 -
人工流產后的營養關懷
女人年過三十之后，常處于這樣的境地，工作不容懈怠，生活節調緊湊，而身體呢，卻開始了不可遏制的老化進程。不僅如此，經歷了婚育的成熟女人...
2009-09-23 -
巧食留住女人味
雌激素對女人來講非常重要，它是維系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細膩。但是隨著年齡的增長，雌...
2009-09-23 -
"食物掃帚"掃除人體垃圾
看上去衣冠楚楚，白白凈凈，卻不知道自己從頭到腳都藏著垃圾，這并不是聳人聽聞。我們現在賴以生存的環境中，灰塵、粉塵、化學物以及...
2009-09-23 -
一周1kg餐單
這一次要獻給塑身美人兒的，是專業營養師所調配的“一周營養餐”，在一邊控制飲食的同時，請各家美人兒堅持自己塑身的方向，并謹記以下三...
2009-09-23 -
假期過后清潔你的腸胃
悠長假日已到尾聲了，想必這幾天你一定玩得過癮、歇得踏實，更重要的是吃得痛快吧。不過，一連大魚大肉吃了這么多天，你的腸胃已經開...
2009-09-23 -
月經不調的飲食調理法則
女性生理不順，可以靠飲食來調理。 月經時常早來的人， 應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除...
2009-09-23 -
女人補鈣補多少好
年過三十的您，一定知道：女性成年后，鈣質的流失每天都在發生。雖然您知道要補鈣，但每天要補多少，才算剛剛好呢？ 中國營養學會推薦...
2009-09-23 -
懷孕了，應多吃香蕉
營養學家新近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維...
2009-09-23 -
做個掌握卡路里的女人
對于體重計上的指數，女人總是斤斤計較，而減重的重要原則為"限量飲食"，以均衡的飲食及熱量，來維持適當的體重。減重者必須先了解食物的...
2009-09-23
