論壇欄目X
“吃肉飲食減肥法”的可取之處 吃肉飲食減肥法,在國際上常被稱做阿金飲食法(atkins diet),也叫低碳水化合物飲食法(low-carbo di...
民以食為天,吃香喝辣是人生的一大享受。但是在飲食過程中,只要稍不留心或隨意放縱自己一下,就可能造成身體上的負擔,導致胃腸不適...
山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿、疼痛,對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。用茴香嫩葉做菜...
地瓜,在一些地方又名白薯、紅薯、山芋、番薯、甘薯等,屬于谷薯類食物。地瓜最主要的營養成分是糖類,蛋白質、脂肪含量低。 ...
誰說吃白米飯就會發福呢!其實,白米飯與肥胖不是劃等號的!白米飯分解后的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄...
用醋減肥是被眾多減肥者所認可的,但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛,下面介紹吃醋的方法,請廣大減肥者好好利用,以充分發揮...
飯前先喝幾口湯促進消化益健康。 俗話說“飯前喝湯,苗條又健康;飯后喝湯,越喝越胖”,這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯,...
近年來由于酸奶對人體的好處一直受到重視,加上許多廠商非常看好此塊市場,因此不斷推陳出新,引進許多菌種,讓民眾有更多的選擇。 ...
饑餓與食欲完全是兩回事,餓是一種生理需要,而食欲卻可因為種種外來的刺激而產生,不一定非等到饑餓時才會有胃口。譬如在一個宴會...
我的塊頭本來就不小,自從生完孩子后,愈加“發福”。于是減肥成了我照看孩子外最重要的事。但用了很多種方法,瘦身也只是暫時的,過...
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