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1、全素快餐 自從這些產品首次登場之后,美國人已經變的更胖了,而這并不奇怪。大多數這樣的快餐幾乎沒有纖維,而且容易吃得過量;更...
瘦不下?事出必有因!只要能抓出兇手來, 就沒有人會妨礙你的瘦身大計啦! Q1.你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐還是早餐? 再怎么忙都...
一、“虛”男人的冬季秘密食譜 A.男人腎虛如何補? 補腎仍然是男性冬補的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟...
法國科學家的一項最新研究結果顯示,根據食物顏色選擇飲食可以幫助減肥。 看到紅色、橘黃色、亮黃色這些暖色的食品時,要即時“剎...
馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物,含有豐富的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2,鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。薯類中含有大量的優質...
茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維很難被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽的感覺。更重要的是它還有燃燒脂肪的作用,這一作用...
人們總覺得吃飯易肥,反而干巴巴的面包油分不多,可以幫助keepfit。其實想靠吃面包來keepfit并非完全行不通,但必需懂得選擇,因為大...
冬季到了,吃火鍋的大好季節又來臨了。很多人有這樣的疑問:火鍋里大多是蔬菜和肉類,并沒有面食;更何況原料都是在水里涮熟的,沒什么...
人體的能量主要來源碳水化合物,而食用過量的脂肪就等于增加過量的體重。科學家研究發現,同樣吃某些食物,有的女性越吃越胖,另外的...
冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的借口。如果保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?生活家...
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