當季提醒
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不要“貓”著過冬天
時值嚴冬，由于天氣寒冷，許多人不愿意再參加體育活動，這種做法是不正確的。俗話說得好：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一...
2009-09-23 -
鍛煉：別把好事變壞事
健身是好事，強努會壞事 5月22日中午，一名體重將近200斤的中年游客在攀爬鳳凰嶺時突然暈倒，經過醫護人員的急救才轉危為安。醫生介紹，...
2009-09-23 -
食補不如力補
俗話說“藥補不如食補”，我看對于孩子還要加上一句“食補不如力補”。什么叫力補呢？就是說合適的體育鍛煉比給孩子吃補品更讓他...
2009-09-23 -
健身莫“朝五晚九”
運動生理學專家何玉秀教授認為，健身應選在日出之后，日落之前進行。過去很多人覺得越早起來鍛煉身體越好，于是常常天沒亮就開始進...
2009-09-23 -
室內健身保健康
經常早晨去戶外鍛煉的人，一旦遇到刮風下雨，或不適宜外出的天氣，往往就因此而放棄了晨練。其實，在家里同樣可以進行室內健身活動。...
2009-09-23 -
冬日室內外的刺激運動
北風起，天氣轉涼。不少運動愛好者正逐漸將運動場所從戶外轉移至室內。有那么一群人，他們永遠不甘平淡，即使在室內，也要玩出花樣，玩...
2009-09-23 -
春季養生全方位提醒
春季從立春開始，歷經雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨共6個節氣，止于立夏前一天，春季陽氣生發、大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中...
2009-09-23 -
初春謹防感冒肺炎
專家提醒注意，在家中煲醋或服抗病毒藥物可預防。`（V“`養V生`主:”l網V站V）l
2009-09-23 -
春季房事調攝注意什么？
春季到來，大地一派生機盎然，人們普遍感到心情舒暢。春心萌發，性生活也開始活躍、增多，這是適應春季生發之性的表現。然而，春季氣溫...
2009-09-23 -
春季養生建議
春日融融，是令人驚喜的美好時光，也是最適合重新開始的季節。天氣回暖，萬物吐芽生發，潛伏在慵懶身軀里的靈魂已經蠢蠢欲動，等待新生的能...
2009-09-23
