當季提醒
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冬天要警惕的重病信號
寒冷的冬天，是中老年人心腦肺等重病的好發季節。當患這些疾病時，一般常有信號（先兆），患者或家人若能認識這些信號，及時就醫確診并治...
2009-09-23 -
寶寶冬季需預防佝僂病
冬天出生的嬰兒要在室內度過4—5個月，直到春暖花開才能抱出去曬太陽，容易患維生素d缺乏性佝僂病。因此，北京婦產醫院副主任醫師...
2009-09-23 -
老年人寒冬防“五病”
寒冬已經來臨，氣溫逐漸變冷，對于身體機能減退，抗病能力減弱的老年人來說，倘若稍不留意便會舊病復發或增添新病，有的甚至危及生命。...
2009-09-23 -
步行鍛煉改善肺功能
老年人因生理功能逐漸減退，加上肺和支氣管組織常會出現病理性變化，肺功能會逐年降低。醫學觀察證明，老年人步行鍛煉能促進血液循...
2009-09-23 -
冬季注意“缺氧綜合征”
每到冬季，有些人感覺呼吸不暢，感冒次數增多，甚至還出現嗜睡、反應遲鈍、疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等癥狀。 （“養生...
2009-09-23 -
冬季要防治呼吸道病
冬季是呼吸道傳染病的高發季節，一般人雖然具備一定的防治常識，但大多知其然不知其所以然。河北省疾病控制中心專家為此提供了一...
2009-09-23 -
單車保健 欲罷不能
美國有關部門的一項調查表明：郵遞員在世界各行業中壽命最長。據說主要原因是他們經常騎自行車。`（V“`養V生`主:”l網V站V）l...
2009-09-23 -
七個方法讓你的運動持久
即便是專業健身人士也有情緒低沉的時候。健身培訓師、私人教練及這個行業中的其它專家都曾像我們一樣，對自己說，“我今天真不想...
2009-09-23 -
冬季鍛煉必須先預熱
冬季是開展群體活動的好季節。長跑，作為最普及的大眾體育運動項目，深受各年齡段人們的喜愛。冬季進行長跑鍛煉，不僅能增強體質，抵...
2009-09-23 -
冷刺激健身要循序漸進
一向有“常用冷水沐浴或摩擦身體，可使皮膚結實，增加身體的抵抗力，不容易傷風感冒”的說法。的確，對皮膚加以長期冷刺激或摩擦，可以...
2009-09-23
