??? 經歷了春節假期，長春市中小學生即將于下周春季開學，很多學生、家長又為“收心”苦惱起來。昨日，不少家長給本報打來電話“訴苦”，假日期間，孩子早上不愿起床，迷戀網絡游戲，如今一聽上學就噘嘴。面對依舊“我心飛揚”的孩子，家長們該如何結束他們這種散漫的狀態呢？
變懶散?孩子不想上學了
許女士的孩子今年上小學三年級，這個暑假許女士特意休了年假，陪孩子去北京旅游，希望孩子能長長見識。回來后又給孩子報了鋼琴班，讓孩子盡情放松。但一個假期下來，許女士發現孩子變得有些懶散了，“這兩天我催他看看書，誰知道一跟他說看書，他就發脾氣，說不想去學校了，每天晚上上網到10點，怎么都不睡覺。”
無獨有偶，孩子就讀初二的楊女士也告訴記者，她女兒是個韓劇迷，寒假里大部分時間都在看電視劇，飲食和作息都不正常，總喜歡熬夜。“現在馬上就要開學了，總不能還是這樣啊？”楊女士無奈地說，“現在，孩子學前情緒低迷，做什么都提不起精神，還經常對我們抱怨實在不想回學校，常說‘就想這樣一直待下去’。”
趕作業?小家伙們各出奇招?
“腫么辦腫么辦，又要開學啦，我的作業傷不起呀！”這是一位叫“哆啦A夢”的初中生的QQ心情，并發布了一張自己深夜挑燈夜戰的照片。像這樣開學前幾天惡補作業的學生不在少數，一個假期的作業堆到最后幾天來寫，質量能有保障嗎？
長春市民鄭先生帶著這樣的困惑查看了兒子近幾天的作業，結果并不出乎意料，“我真是越看越生氣！”鄭先生激動地說，孩子現在上小學三年級，語文老師布置的日記本該是記錄假期生活的，不想在網絡的幫助下，孩子一天寫了10篇日記，內容也和生活毫無關系，篇篇都是生硬拼湊的內容，拖了一個多月的寒假作業在兩天內就突擊完了。鄭先生說，數學、英語練習冊除了前幾頁是自己寫的，之后的與答案竟然毫無差池。
幫收心?家長可以這么做
據相關研究表明，長假過后，有近1/3的學生在開學一周到兩周內患有不同程度的“開學綜合征”，容易出現疲倦、食欲不振、注意力不集中、學習效率低等現象。一個多月的長假，學生如何才能迅速收心、進入學習狀態，成了擺在家長和老師面前的一道“難題”。
針對學生開學前出現的種種不良反應和過格行為，大學期間主修教育學專業的劉女士和我們分享了她的“收心寶典”。據她介紹，在假期中她每周都會詢問孩子的作業進度，如果某一段時間“玩兒得太瘋了”，就會旁敲側擊地提醒她不要忘記看書學習，并以身作則，在工作之余和孩子一同看書學習。在開學前一周，她會找時間和孩子進行交流，和孩子一起制定新學期的學習目標，進一步明確學習的意義。
“如果孩子在剩下的時間不足以完成余下的作業的話，寧可不寫完也千萬不要抄。抄雖然能把作業完成，但對孩子自身并不會有任何收獲，反而浪費了時間。”劉女士還表示，剛開學的幾天，各科都剛剛開始，任務量不大，用開學的頭幾天時間來彌補假期的漏洞也比抄襲的強。
找狀態?提前調整好生物鐘
吉大附中初中部王老師面對孩子生活作息不規律的問題給出了有針對性的建議：臨近開學，家長可以在調整生物鐘期間讓孩子比平時早起一小時，盡量減少孩子白天的睡眠時間，促進晚上盡快入睡；此外，家長還可以帶孩子進行些體育運動，提高孩子身體機能和睡眠質量。“在這段‘非常時期’，家長要格外注意才好。”王老師說。
王老師還向我們反映，每次剛剛開學的時候，孩子們的精神狀態都不是很好，常出現注意力不集中、易瞌睡等情況。“這說明孩子們還沒有從寒假不規律的作息中調整過來，這就需要家長與老師配合，在開學前能多做些‘功課’，幫助孩子調整生物鐘，以便更好地開展新一階段的學習。”?（記者?郭美佳/報道）
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