核心提示
昨日是長假后上班第一天,晴到多云是當天天氣的“關鍵詞”。據氣象部門預計,今天全區多云。10日,全區多云到晴。</p>
南寧市今天多云,東北風1-2級,最低氣溫23℃,最高氣溫32℃。</p>
【負離子指數】一般</p>
【顧問嘮叨】秋天養肺,可多吃白色食物</p>
最近一段時間廣西的天氣比較舒適,但大家也感到越來越干燥了,空氣質量不如剛降雨后那樣清新。氣象部門給出的負離子指數今天全區都是4級,即空氣清新程度一般。</p>
我們常說的負離子指的是空氣中一種帶負電荷的氣體離子,空氣分子在高壓或強射線的作用下被電離所產生的自由電子大部分被氧氣所獲得,因而,常常把空氣負離子統稱為“負氧離子”。空氣負離子如同陽光一樣,是人類必不可少的物質。它能促成人體合成和儲存維生素,強化和激活人體的生理活動,因此又被稱為“空氣維生素”,其濃度的多少是衡量空氣清新與否的標志。</p>
中醫師周先生指出,白色食物可以達到清肺,對肺有保養功效,不妨多吃。例如白蘿卜、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗,中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等,建議大家多吃。</p>
【美容指數】高
【顧問嘮叨】風起沙塵揚,戴上墨鏡防塵又防曬
“夜半酒醒人不覺,滿池荷葉動秋風。”這是唐代詩人竇鞏《秋夕》中描寫秋風的句子。有心的市民肯定會留意到,秋天到了,不僅雨水少了、氣溫降了、風也時常刮起來了。氣象專家解釋說,秋季處于冷暖交替的時節,冷氣流和熱氣流相遇,熱氣流密度小,壓強小,因而被冷氣流擠壓,形成了風。</p>
美容顧問楊小姐介紹,風會加速皮膚水分的流失,時間一長,容易變得粗糙脫屑,甚至引發皸裂、瘙癢癥等。她建議市民可以將洗臉水溫控制在20℃-37℃之間,選用保濕效果較好的護膚品。</p>
秋季沙塵容易隨風飛揚,出行的時候易導致異物進入到眼睛里。此時千萬不要揉,否則易使異物劃傷角膜,還可能導致異物嵌入角膜內,從而造成感染發炎,可多眨眼睛促進淚液分泌或滴幾滴眼藥水,將其排出。楊小姐建議,市民出門最好還是戴上墨鏡,一來可以防沙塵;二來也可以防止秋天較強紫外線傷害眼睛。(記者 胡玲玲 實習生 黃梓玨 盧嬌慧)
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