滿族民間流傳著許多娛樂性的體育活動和游戲項目，如抓：“嘎拉哈”、撞拐、老鷂子叼小雞、滿洲棋、翻繩等，其中抓“嘎拉哈”在滿族民間流傳最廣。
抓“嘎拉哈” （圖片來源：沈陽晚報）
抓“嘎拉哈”：(又稱“抓子兒”)。是用動物獐、狍、鹿、豬、羊等的骨頭(趾骨)制成，并涂有各種顏色。玩法多種多樣，室內、室外、地上、炕上都可以玩。
《清文江書》中歸為兩種玩法：抓背式骨(接馬兒)；拋背式骨(打玩馬兒)。女孩子一般在室內玩彈嘎拉哈、拉珍兒、抓對等，男孩子一般在室外玩打嘎拉哈、擊嘎拉哈。玩時常常還伴有“布口袋”、“錢馬子”等輔助玩具。
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