關住夕陽
2013-08-24 16:54:46 作者：孫淑霞 來源： 瀏覽次數：0 網友評論 0 條
為了適應秋季氣候變化特點,防病延年,文化社區特邀請養生專家楊輝為社區80余名老年人講解秋季養生知識.
講座共分四個部分:一是:合理膳食,食物多樣,滿足人體各種營養需求.二是:適量運動,勞逸結合,每天最好進行30分鐘中
講座共分四個部分:一是:合理膳食,食物多樣,滿足人體各種營養需求.二是:適量運動,勞逸結合,每天最好進行30分鐘中
為了適應秋季氣候變化特點<font face="Times New Roman">,防病延年,文化社區特邀請養生專家楊輝為社區80余名老年人講解秋季養生知識</font>.
講座共分四個部分:一是</font>:合理膳食,食物多樣,滿足人體各種營養需求</font>.二是:適量運動,勞逸結合</font>,每天最好進行</font>30分鐘中等強度運動.三是:戒煙戒酒,盡可能引用低度酒.四是:心理平衡,心態平和</font>.
此次講座受到老年朋友的歡迎<font face="Times New Roman">..(那吉鎮文化社區孫淑霞)
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