阿昌族，在我國的少數民族中人口不算最多，他們主要聚居于云南德宏州的梁河、隴川縣的戶撒地區生活，在長長的歲月中逐漸地形成為自己一些較為特別的禁忌。這些禁忌可概括為以下這四方面。
（1）性別禁忌。婦女不能住在樓上，亦不準跨坐堂屋門坎上；新婚婦女不得與公公一起吃飯；忌男子扶婦女肩膀，否則以為不懷好意。
（2）祭祀禁忌。每年夏歷二月屬貓（虎）日祭“窩生院（一種最兇惡的鬼）時，以家門上插一面小紅紙旗為標志。此時忌婦女，尤為孕婦進入。家堂神龕忌外人碰確，否則會致禍。
（3）喪葬禁忌。下葬必須選擇龍（辰）、虎（寅）、猴（申）日，否則，據說載秧不長，子孫不旺。戶撒地區阿昌族普遍信仰小乘佛教，死后行土葬。但非正常死亡者，忌土葬，必須火葬。 （4）其他禁忌。婦女生育未滿7天，忌別家男子闖入院中。正月初一禁殺生，否則一年不吉利。
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