烏孜別克族的民間體育活動多在傳統民族節日里舉行，有時也在百花盛開、陽光明媚的節假日里舉行。由于長期和其他兄弟民族雜居相處，烏孜別克族的民間體育與維吾爾、哈薩克族大體相同，喜好賽馬、叼羊、摔跤等活動，這些活動既具有自己的民族特色，又具有廣泛的群眾性。
賽馬
在烏孜別克族人民的日常生活中，馬被視為力量和速度的象征，備受烏孜別克族人民的喜愛。賽馬項目分男子和女子，運動員年齡不限，騎手多為少年男子。參加比賽的馬匹，幾個月前就要進行挑選和訓練。賽馬場一般為平坦的大草場，原為直線跑，后改為環形，賽程一般10-30千米。
賽前，領隊帶領騎手繞場兩周，同觀眾見面。騎手們頭戴花帽，或者裹上藍色的或粉紅色的絲綢頭帕，左手引韁，右手執鞭，顯得精神抖擻。參賽馬匹不具馬鞍，經騎手精心打扮，額頭翹起"朝天辮"，鬃毛編成辮子，扎上鮮艷的綢帶，馬尾打結卷起。這時的賽馬場上，匹匹賽馬毛色油亮，打著響鼻，急不可待，躍躍欲試，更增添了賽場熱烈而緊張的氣氛。繞場完畢，人馬一字形排列于起跑線上，隨著裁判的一聲令下，群馬如箭離弦，風馳電掣。騎手們縱馬揚鞭，你追我趕。觀眾們大聲喝彩，聲震原野。當一匹匹賽馬疾馳之時，騎手們低伏馬背，一面揚鞭催馬，一面嫻熟地揩試著奔馬眼簾周圍的汗水，因為汗水流進馬眼里會直接影響馬的速度。這極為壯觀的場面，常使人山人海似的觀眾歡呼跳躍，助威的吶喊聲如大海潮涌。比賽結束后，取得名次的騎手依次排列于指揮臺前受獎，享有很高的榮譽。
摔跤
烏孜別克族摔跤歷史悠久，相沿成習，逐漸發展成為群眾性的民間體育節目。大凡眾人聚在一起，只要有比較松軟的土地，就可擺開架勢摔上幾跤。摔跤時不分體重級別，有時一跤定勝負，有時則施行三跤兩勝制。凡有傷害對方的動作都算犯規。
擊木
擊木又叫“嘎里特克”，是俄語借詞。這一比賽活動最早由塔塔爾人于1851年從俄國引進到伊寧。因為它對場地和器具的要求簡單，又有利于增強臂力，培養目測力和判斷力，所以很快就在伊寧地區普及起來。到了近代，逐漸成為烏孜別克族群眾最喜愛的運動項目之一。比賽的器具分小木柱和擊木棒，都用木制成。小木柱長18厘米，直徑約5厘米，共10根，每隊5根。擊木棒長約80厘米，一頭直徑約7厘米，一頭直徑約5厘米。每兩根擊木棒編一個號，每個隊員配備兩根同號棒。比賽場地長22米，寬6米。場地正中劃一中線連接兩條邊，中線兩邊隔1.5米各劃一條平行線作為起步線。場地兩底線中心點上各劃3米見方的區域作擺木區，擺木區平行于中線的一條邊線叫初次進攻線。比賽分甲乙兩隊進行，每隊人數相等，可以單數，也可以雙數。比賽開始后，甲方隊員依次從乙方擺木區初擊線后面向本方擺木區內擺成圓形的小木柱擲擊。擲擊時，只要將任何一個小木柱擊出擺木區外，即可移至中線處繼續擲擊，直至將其余小木柱擊出擺木區外，然后，再另擺一個圖形，再從初擊線處開始擲擊，先擊完所商定的某一種圖形的隊或人為勝者。如果先擊的一隊首先擲擊完小木柱，后擊的一隊在最后一輪中也緊接著擊完小木柱，則判所剩擲擊棒多者為獲勝者。
叼羊
叼羊是烏孜別克族青年男子普遍參加的民間體育娛樂活動，傳說叼羊活動起源于中世紀。當時，突厥各部落主要從事游牧業，而狼是牲畜的死敵，因此，牧民們對狼特別仇視，他們一旦獵獲了狼，便將狼馱于馬背上奔跑，大家一擁而上，爭相搶奪，以此開心娛樂。后來發展成一種專門的娛樂形式，并由叼狼改變為叼山羊或叼山羊羔的群眾性娛樂活動。叼羊是一種激烈的馬上活動，是一場力量和勇氣的較量，是比賽馬和騎術的一項活動，多在節日和喜慶集會時舉行。叼羊多在平坦開闊的大草地上舉行，分為個人和集體兩種比賽形式。習慣認為，吃了被叼的羊肉，能除病免災，而且會交好運。烏孜別克人民把叼羊看成是祈求幸福的儀式。他們認為，如果叼到羊的人把羊扔到誰家的門口，就表示給誰家送喜訊來了，這家的主人就得給叼羊的人和馬披紅戴花，熱情招待。如果是在婚禮時叼羊，那就更有風趣了。太陽剛升上東方，參加婚禮的人就穿著鮮艷的民族服裝走出氈房，聚會在廣闊的草原上。大家都到齊后，新郎和新娘從主婚人手里接過宰好的肥羊送到人群中心，隨著新郎的一聲長嘯，叼羊活動就開始了。剎那間，騎手們分成兩方，激烈爭搶。只見他們時散時聚，左右馳騁，角逐得難分難解，直到黃昏才住手。這時，草場四周圍觀的人鼓掌慶賀，勝利者高舉奪得的羊，向人們揮手致意。舉行婚禮的人家會高興地宴請大家歡樂通宵，盡興方散（本欄內容參照由郝文明、王鐵志主編之國家民委民族問題研究中心專著《中國民族》，中央民族大學出版社，2001年3月版）。
游客
好好好好！！！！
2009-02-28